30 вещей, за которые не стоит чувствовать себя виноватым:
1. За то, что вы делаете или не делаете.
2. Неприятная вещь, которую вы сказали поклоннику три года назад.
3. Время от времени проносите фляжку с вином на футбол и в кинотеатр.
4. Давать твердое «нет» кому бы то ни было, если это необходимо.
5. Принимаете комплименты.
6. Не стараетесь быть душкой для всех.
7. Дистанцируйтесь от токсичного члена семьи.
8. Покупать еду на вынос, когда можно было приготовить её дома.
9. Не встаёте с постели несколько дней, потому что вы так решили.
10. Смотрите реалити-шоу.
11. Ваша жизнь не подходит для Instagram .
12. У вас переполнен почтовый ящик.
13. Сопротивляетесь ситуации, в которой вы «должны» где-то быть или «должны» что-то делать.
14. У вас работа, которая соответствует вашим увлечениям и приносит вам удовлетворение.
15. Ваш статус отношений.
16. Хотите или нет (и как) быть родителем .
17. Умеете постоять за себя.
18. У вас хобби, которое другие считают глупым.
19. Пропустили часть рабочего дня из-за приема к врачу.
20. Посещаете дорогостоящие занятия фитнесом.
21. Отключаете звук телефона, когда вы заняты чем-то важным.
22. Не делать записи в дневнике каждый день, хоть вы и обещали себе, что продержитесь до Нового года .
23. Относитесь к сухому шампуню как к лучшему другу.
24. Тратите больше денег, чем хотелось бы, на заботу о своем физическом или психическом здоровье.
25. Дикие, «нереалистичные» мечты о вашем будущем.
26. Вы не такой «домашний бог», как хотелось бы.
27. Уехали из родного города.
28. Зарабатываете значительно больше или меньше, чем ваши друзья.
29. Делаете то, что, по вашему мнению, правильно для вас, даже когда все вокруг против.
30. Не боитесь быть грубым по отношению к хамам или кому-либо еще, кто нарушает ваше чувство безопасности или личное пространство.
Список можно продолжать до бесконечности, но самое главное, что объединяет все эти пункты – ваша жизнь только ваша и ответственность за принятые решения нести только вам. Это основа здоровой позиции. Важно не свалится в эгоизм, когда свои хотелки осуществляются за счет других.
Кузнецова (Судакова) Татьяна Николаевна Психолог, г. Ростов-на-Дону
No Comment