Начнем с того, что определимся. Большинство людей большую часть жизни живут на автопилоте. Который кто-то когда-то и как-то настроил. И…
Читать далееЧувство вины — это показатель того, что мы сделали что-то не так. Но если вы чувствуете себя виноватым после исправления вашей ошибки или вообще за чужие…
Читать далееТехника подходит для проработки и других чувств: обиды, досады, печали, злости, страха и т.д. » Метод является — «скорой помощью»….
Читать далееКогнитивно-поведенческая терапия самостоятельно – это возможность обнаружить свои автоматические мысли, искажения в мышлении и неадаптивные убеждения. В дальнейшем вы сможете…
Читать далееБольшую часть своей жизни современный человек проводит в автоматическом режиме, пропуская состояние “здесь и сейчас”. Многие действия совершаются на уровне…
Читать далееДыхание – самый естественный процесс в жизни любого человека. Мало кто задумывается о том, насколько правильно и эффективно он дышит….
Читать далееПредставьте себе, что вы с минуты на минуту должны исчезнуть. Вот вы это знаете, что вас не будет. И всё…
Читать далееИногда все мы нуждаемся в ободрении и мудром руководстве. Я хочу показать вам, что можно сделать в такой ситуации.
Читать далееХотите узнать мегасупер способ изменять свои убеждения? Его можно упаковать как инфопродукт и заработать денег.) Мне кажется, что он будет…
Читать далееТехника простая и поэтому эффективная. Эффект достигается за счет систематической практики, буквально 2-3 минутки в день и через 7 дней…
Читать далее
