Рубрика: САМОРАЗВИТИЕ

Посетила тревога? Познакомьтесь с ней – “Врага нужно знать в лицо…”.

Посетила тревога? Познакомьтесь с ней – “Врага нужно знать в лицо…”.

Каждый из нас рано или поздно испытывал ощущение тревоги. Это то чувство от которого хочется поскорее избавиться и больше не…

Читать далее
Как понять самого себя. Т.Черниговская

Как понять самого себя. Т.Черниговская

Доктор биологических наук, специалист в области нейропсихологии и нейролингвистики Татьяна Черниговская – о том, как мозг обрабатывает информацию и для…

Читать далее
Проекция как механизм психологической защиты

Проекция как механизм психологической защиты

Проекция — (от лат. projectio – бросание вперед) — психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом. В классическом психоанализе — процесс, посредством которого собственные…

Читать далее
«АВС»-формула освобождения от груза негативных эмоций

«АВС»-формула освобождения от груза негативных эмоций

(Материалы к практическому занятию)  Высокий уровень развития эмоционального интеллекта определяет успех многих видов деятельности. Он необходим любому профессионалу,  функции которого…

Читать далее
Острые стрессовые реакции. Работа с людьми с ОСР

Острые стрессовые реакции. Работа с людьми с ОСР

Острые стрессовые реакции. (ОСР) ОСР – реакции организма на экстремальное событие. У человека пережившего экстремальную ситуацию, могут проявляться следующие реакции:…

Читать далее
6 эффективных упражнений КПТ

6 эффективных упражнений КПТ

Упражнение №1. Избавляемся от тревоги Тревога негативно влияет на качество повседневной жизни, поэтому следует как можно быстрее избавиться от неё….

Читать далее
Опросник выраженности психопатической симптоматики (Symptom checklist-90-revised)

Опросник выраженности психопатической симптоматики (Symptom checklist-90-revised)

Адаптация методики: Н.В. Тарабрина, Институт психологии РАН, лаборатория психологии посттравматического стресса и психотерапии, 2001 г. В настоящее время SCL-90-R используется…

Читать далее
Эффективные техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

Эффективные техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

Фундамент когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) был заложен выдающимся психологом Альбертом Эллисом и психотерапевтом Аароном Беком. Зародившись в шестидесятых годах прошлого века,…

Читать далее
Компенсация как механизм психологической защиты

Компенсация как механизм психологической защиты

Компенсация  – это механизм защиты психики, направленный на самостоятельное преодоление негативных качеств, реально существующих или субъективно воспринимаемых человеком. Прибегая к…

Читать далее
Регрессия как способ психологической защиты

Регрессия как способ психологической защиты

Регрессия – это такой способ защиты, когда психика прибегает к возврату в детское состояние с целью понижения тревоги или разрешения…

Читать далее

Метки