Упражнение часто используется в тренингах по профилактике употребления ПАВ.
Вы можете связать его с беседой о взамосвязи жизненных ценностей и зависимости.
Подготовьте небольшие листки бумаги, ручки.
Участникам предлагается взять по 5 листочков и на каждом из них написать то, что в их жизни имеет ценность. Одна ценность = один листок.
Инструкция.
В нашей жизни возникают различные ситуации, сложности, в которых мы зачастую теряем то, что у нас есть.
Отдайте, пожалуйста, один листок, с которым вы готовы распрощаться.
Что вы чувствуете сейчас?
Иногда сложности усиливаются и всё меньше поддаются контролю. Всё потому что человек не обращается за помощью, думая, что справится сам. Тем временем что-то ценное для него ускользает из жизни.
Отдайте ещё один листок.
А как вам теперь?
Когда сложности увеличиваются в масштабах, как случается, например, с зависимостями, когда ничего уже не поддаётся управления, то жизнь не спрашивает, чего ты готов лишится….
(На этом моменте ведущий резко, без разбора забирает у участников по 1-2 бумажки)
А теперь посмотрите с чем вы остались.
Что вы чувствуете?! Готовы ли вы вот так просто распрощаться с тем, что для вас ценно?
Далее можно выйти на обсуждение зависимого поведения.
После завершения упражнения обязательна рефлексия.
Интересно. Мнения разделились. Ща заценю
https://darsi.pet/
??? В чем именно разделились мнения?