Коль присутствует страх, то откуда возьмётся сила?

От автора: Я сейчас хочу поговорить не о видах и типологии страхов, а о способах их распознавания и преодоления в моменте “здесь и сейчас”. Не всегда возможно докопаться до глубинных, подсознательных причин возникновения страхов, как и не всегда можно найти точку их закрепления в человеческом сознании/подсознании, а значит – не всегда получается их эффективно извлечь. Терапия […]

Читать далее →

Вовремя переключайте тумблер

От автора: Часто сталкиваюсь с вопросом: – Все говорят о саморазвитии, осознанности, работе над собою, методах улучшения качества жизни и т.д. На такие темы написано множество статей, научных трудов, методик, но… Объясните, пожалуйста, простым человеческим языком, общедоступно, коротко и ясно, что значит менять себя, своё восприятие и улучшать качество жизни. И с чего начинать? Многие проблемы […]

Читать далее →

Как понять себя? Как меньше ошибаться в жизни? Куда идти?

От автора: Как понять, чего я хочу, если я не знаю, чего хочу? Как понять себя? Как прийти к осознанности? Как жить счастливо?

Читать далее →

Критика. Понять, простить и полюбить

От автора: Существует много способов правильного реагирования на критику, но в данной статье речь не столько об этом, а больше о самом восприятии критики и о том, как критика помогает лучше понять себя. Вряд ли кому-то нравится критика в его адрес. Она неприятна, способна внести дисбаланс в эмоциональное равновесие. На длительный период может выбить человека из […]

Читать далее →

Одиночество. Откуда берется и как с ним бороться?

От автора: Классификации и виды одиночества. Причины возникновения. Способы решения проблемы одиночества. Одиночество всего лишь – в голове!

Читать далее →

Куда девается женственность

От автора: Как стать женственной? Обязательно ли для этого ломать себя и создавать из себя некий образ женственности? Не достаточно ли просто вернуть то, что заложено природой, избавляясь от ненужных черт незрелой личности?

Читать далее →

Злюсь? Гневаюсь? Ненавижу?

От автора: К сожалению, в порыве эмоций бывает сложно разобраться, что происходит на самом деле, как и сложно правильно определить свои чувства, а тем более понять, что только мы являемся их хозяевами и ни от кого другого они не зависят.

Читать далее →

Как пережить неприятности, извлечь уроки, стать хозяином своей жизни

От автора: Понимание сути происходящих в жизни неприятностей – первый шаг к их преодолению. Эта статья о том, как убрать со своего жизненного пути пресловутые, больно бьющие “грабли”. Итак, человек наступил на очередные грабли – больно! Обидно! Досадно! Неприятность!

Читать далее →

Зачем благодарить за то, за что благодарить не хочется?

От автора: В статье рассматривается волнующий многих вопрос: Как можно благодарить за то, что вызывает только ненависть и отвращение?

Читать далее →

Искажённое восприятие искажает нашу жизнь

От автора: Людям свойственно додумывать то, что неизвестно наверняка. Поведение человека основывается на предположении о том, что его восприятие истинно (следует учитывать, что истинным оно также может быть), следовательно искажённое восприятие приводит к деструктивным действиям

Читать далее →