Техника рескриптинга (переписывание воспоминаний)

Техника рескриптинга или “переписывания” воспоминаний, широко используется в современной когнитивной терапии и схематерапии. Это способ повлиять на наши негативные глубинные убеждения.

Читать далее →

Меняем мышление – решаем проблему

Как выбраться из ловушек неправильного мышления Ложные установки неправильного мышления Неправильное мышление всегда опирается на следующие ложные представления. Внутренний критик: «Я ничего не стою. Моя самооценка зависит от того, что я делаю и что обо мне думают другие. Я виноват в том, что не могу соответствовать определенному стандарту».

Читать далее →

Работа с подсознанием

Работа с подсознанием. Четыре шага к новой реальности. Как Подсознание влияет на нашу жизнь. В дружной команде управленцев нашего тела одним из участников является Подсознание. Оно выполняет ряд функций.

Читать далее →