Интеллектуализация как механизм психологической защиты
Интеллектуализация: как работает этот механизм психологической защиты
Интеллектуализация в психологии – попытка бессознательно уйти от чувств, абстрагировавшись от фрустрационных факторов. Данный механизм психологической защиты считается более сложной формой изоляции. Различие заключается в том, что человек признает наличие определенных чувств, однако обесценивает их силу или влияние.
Интеллектуализация очень полезна в случае с излишним эмоциональным потенциалом. Она позволяет сохранять логику соображений и не потеряться (например, под воздействием паники).
Интеллектуализация — это естественный и здоровый способ саморегуляции. Не зря же у нас есть кора головного мозга. Однако при неправильном использовании, этот способ может сыграть злую шутку с тем, кто его использует. Мозг – сложно устроенный механизм, а хорошо развитый мозг – особенно, и может легко обхитрить своего хозяина.
(Пройти онлайн-тест на выявление своего защитного механизма вы можете по ссылке: тест на выявление психологических защит)
При интеллектуализации человек имеет доступ к своим переживаниям, может сказать про себя, что испытывает какие-то эмоции, но недооценивает их силу и значение. Используя эту защиту, человек как будто архивирует свои эмоции, сжимает их в плохо читаемый файл. Так, чувства становятся абстрактными и полноценное переживание их становится невозможным. В этом вся суть психологической защиты – спасти психику от катастрофического переживания, защитить от опасных чувств.
Эта защита чрезвычайно эффективна, и получает позитивное подкрепление, потому что поведение человека со стороны воспринимается как зрелое и надежное. Человек получает красивый образ себя, с которым потом так сложно расставаться (например, в кабинете у психотерапевта).
Плохие новости: если этой защитой злоупотреблять, обычно наступает момент, когда приходится разбираться. Связано это с тем, что не удается построить хорошие дружеские, коллегиальные и/или любовные отношения. Окружающие предпочитают держаться от таких «умных роботов» подальше.
Умение проявлять любопытство и любовь к ясности очень помогает таким людям переживать крушение своего идеального образа. Самое сложное другое — оживающие эмоции. Они выглядят как угрожающая бездна, как ящик Пандоры. Интеллектуализируйщий человек имеет доступ к эмоциям, но зачастую это лишь малая часть от переживаемых им эмоций, и обычно это сильно упрощенная картина. Как только такой человек прикасается ко всей мощи своих эмоций, он теряет опору на логику и переживает это как потерю себя. Потому что привык ассоциировать себя с образом умного, рассудительного, зрелого человека.
Чтобы устранить эмоциональные переживания, человек прибегает к помощи интеллектуальных ресурсов. Таким образом он заменяет переживание эмоции размышлением о ней и анализом (например, вместо настоящей любви – беседы о любви).
Другими словами, происходит нейтрализация чувств. Нередко человек с помощью подобного приема стремится оправдать свой «побег» от реальности.
Примеры защиты
Примеры реализации данного механизма наблюдаются в нашей жизни очень часто:
- в рассуждениях о достоинствах и недостатках объекта любви в момент необходимости выбора;
- избыточное разъяснение причин страха. При этом непосредственно чувство анализируется как бы отдельно от человека. Он может говорить вам о своих эмоциях без каких-либо интонационных и поведенческих подтверждений;
- услышав от собеседника «я сержусь», произнесенное совершенно спокойным тоном, или «мне страшно» от человека, который продолжает пить чай, знайте – сработала психологическая защита интеллектуализация.
По сути, и мы с вами в этот момент пользуемся интеллектуализацией – пытаемся рассказать важную информацию сдержанным языком психологических терминов
Знание сути и механизмов работы этой и другой защит может помочь сохранению душевного спокойствия человека в различных дискомфортных ситуациях. Если он допускает мысль о своем несовершенстве и недостатках, то становится на путь преодоления возникающих противоречий.
О других механизмах психологических защит вы можете прочесть здесь: Механизмы психологических защит
No Comment