Упражнение “Разнообразие интонаций.

Цели даннной техники: повысить навыки актерского мастерства и выступления на публике; научиться передавать различные эмоции независимо от содержания текста; повысить интонационную выразительность речи.

Читать далее →

Упражнение “Рондо” Техника

В психотерапевтической практике для проговаривания обиды (а также гнева, грусти, разочарования и чувства вины) используется упражнение «Рондо». Рондо – музыкальное или танцевальное произведение, в котором тема повторяется снова и снова в разных вариациях. Упражнение проводит фасилитатор (Ф) и клиент (К).

Читать далее →

Упражнение “Неожиданные картинки”

Данное упражнение возможно для проведения как в группах маленьких детей (от 6 лет), так и со взрослыми тренинговыми коллективами. Свободная интерпретация сути упражнения дает возможность использовать его и для отработки коллективного взаимодействия, и для создания возможности, чтобы увидеть, какой вклад вносит каждый член группы в общее дело.

Читать далее →

Упражнение “Мышление разведчика”

Внимание участников развивается гораздо быстрее, когда их побуждают делиться результатами своих наблюдений с окружающими. Особенно важно при этом развивать убеждение, что умение обращать внимание на разнообразные детали окружающего мира делает жизнь интереснее, да и успех при этом достигается легче.

Читать далее →

Упражнение “Волшебная котомка”

В этом упражнении участники должны понимать, что без слов хочет сказать им другой человек. Это весьма интересная, но в то же время и сложная задача для всех.

Читать далее →

Проективное упражнение “Дорога к дому”

Подготовьте ручки и листки бумаги. Упражнение применимо как в группе, так и в индивидуальной работе.

Читать далее →

Упражнение “Лишение”

Упражнение часто используется в тренингах по профилактике употребления ПАВ. Вы можете связать его с беседой о взамосвязи жизненных ценностей и зависимости.

Читать далее →

Упражнение “Пинг-понг”

У Эрика Бёрна есть описание самой распространённой иргы, в которую играют невротики-манипуляторы, вампиры, высасывающие чужую энергию. Эта распространённейшая игра называется так: – «Почему бы Вам не…?» – «Да, но…»

Читать далее →

Упражнение “Вчувствование в приветствие”

Данная техника ориентирована на развитие ораторских навыков, навыков коммуникации и пр.

Читать далее →

Техника осознанности на настоящий момент

Все проблемы человека — от того, что он живёт неосознанно, как машина-автомат. Техника осознанности позволяет вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента.

Читать далее →