Чем руководствоваться в принятии решений – чувствами или умом?

От автора: Именно такой вопрос я иногда слышу от своих клиентов. Если расшифровать его суть, то людям не понятно, что брать за основу, чем руководствоваться в жизни, чтобы меньше ошибаться – чувствами или умом?

Читать далее →

Зачем благодарить за то, за что благодарить не хочется?

От автора: В статье рассматривается волнующий многих вопрос: Как можно благодарить за то, что вызывает только ненависть и отвращение?

Читать далее →

Искажённое восприятие искажает нашу жизнь

От автора: Людям свойственно додумывать то, что неизвестно наверняка. Поведение человека основывается на предположении о том, что его восприятие истинно (следует учитывать, что истинным оно также может быть), следовательно искажённое восприятие приводит к деструктивным действиям

Читать далее →

Познать себя = познакомиться со своими установками

От автора: Что такое установки и как они работают? Часто сталкиваюсь с вопросами клиентов по данной теме. Надеюсь, что выборка из книги Д. Ковпака “Как избавиться от тревоги и страха” будет полезна всем интересующимся. В ходе жизни на относительно чистый лист, которым является наша психика при рождении, в огромном количестве записываются наши реакции на стимулы, и […]

Читать далее →

Волшебная сила вопросов

От автора: В обращениях к психологу часто звучат вопросы: “А почему он(она) так поступает? Так сказал(а)?… Когда же спрашиваешь: “Вы у него(неё) об этом спрашивали?” Оказывается – нет. Собственно, об этом и статья.

Читать далее →

Злюсь? Гневаюсь? Ненавижу?

От автора: К сожалению, в порыве эмоций бывает сложно разобраться, что происходит на самом деле, как и сложно правильно определить свои чувства, а тем более понять, что только мы являемся их хозяевами и ни от кого другого они не зависят.

Читать далее →

Как морковь может повлиять на отношения

Послала жена мужа на рынок за морковью. Попросила купить 2 штуки размером с ладонь (зная, что он будет уточнять, какая именно морковь нужна) С хорошим настроением супруг отправился на рынок.

Читать далее →