Random Quote

День: 02.05.2020

Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно. АВС-анализ.

Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно. АВС-анализ.

Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно – это возможность обнаружить свои автоматические мысли, искажения в мышлении и неадаптивные убеждения. В дальнейшем вы сможете…

Читать далее
Генерализированное тревожное расстройство: как помочь себе самостоятельно.

Генерализированное тревожное расстройство: как помочь себе самостоятельно.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – такое состояние психики, для которого характерно наличие общей ярко выраженной хронической тревоги. В статье мы…

Читать далее
Техника “Здесь и сейчас”

Техника “Здесь и сейчас”

Большую часть своей жизни современный человек проводит в автоматическом режиме, пропуская состояние “здесь и сейчас”. Многие действия совершаются на уровне…

Читать далее
Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра.

Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра.

Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра и к какому специалисту следует обратиться со своими проблемами – один из самых…

Читать далее
Правильное дыхание животом (польза, противопоказания, техника)

Правильное дыхание животом (польза, противопоказания, техника)

Дыхание – самый естественный процесс в жизни любого человека. Мало кто задумывается о том, насколько правильно и эффективно он дышит….

Читать далее

Метки