Упражнение на укрепление уверенности в себе Конфликты принимают различные формы. Вы хотите того, чего кто-то вам дать не хочет, или…
Читать далее
Как выбраться из ловушек неправильного мышления Ложные установки неправильного мышления Неправильное мышление всегда опирается на следующие ложные представления. Внутренний критик: «Я…
Читать далее
Когнитивно-поведенческая терапия — эффективные техники Фундамент когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) был заложен выдающимся психологом Альбертом Эллисом и психотерапевтом Аароном Беком. Зародившись…
Читать далее
Каждый родитель хочет успешного будущего для своего ребенка и поэтому во время подготовки и сдачи экзаменов, волнуются и дети и…
Читать далее